W14: Aus dem Bauch heraus – mit der Kraft der Intuition zum Wohlfühlkörper
Die Magazine und Zeitschriften sind voll mit Diäten und Abnehmprogrammen. Das Internet ist überfüllt mit Plänen für Fitnessprogramme und Gewichtsreduktion. Und wer etwas davon schon einmal ausprobiert hat weiß, sie haben alle eines gemeinsam: den Jojo-Effekt.
Dieser Workshop soll alle Diäten in Vergessenheit geraten lassen und zeigen, wie man nachhaltig zu seinem Wohlfühlkörper gelangt. Wie man lernt zwischen körperlichen und emotionalen Hunger zu unterscheiden und wie man sowohl den einen, als auch den anderen wirklich nähren kann. Es wird einen theoretischer Input darüber gegeben, wie der Stoffwechsel funktioniert und was er braucht, um gut arbeiten zu können. Das Kernstück des Workshops sind die hypnotherapuetischen Methoden, die es ermöglichen sollen, wieder mit seinem Körper in Verbindung zu treten und somit zu hören und zu spüren, was er braucht und was er nicht so oft braucht. Es wird um Selbstfürsorge, Bedürfnisse, um unbewusste Prozesse und dem Zurückfinden zur Intuition gehen.
Dieses Vorgehen ist sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting anwendbar.